朋友问我怎样才可以迅速减肥
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  发布时间：2007-10-18 03:33:24

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我的一个好朋友郁闷的向我发出了一个问题，怎样才可以迅速减肥？我被难倒了，有没有人告诉我？

她没有时间去练瑜伽，她还在上学

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这是很多人保持身材的有效方法，吃过饭半小时内不要坐，要经常站，走动，我身高167，体重50公斤，就是平时多吃蔬菜，水果，吃饭时先喝一小碗热汤，告诉你的胃要给你营养了，注意好接受，然后在慢慢吃。

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