不知怎么的，最近我常常一到睡觉的时候就不能入睡，而且心总是定不下来，各位多多指教哟
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  发布时间：2007-10-18 04:02:31

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问题补充：我一到晚上就定不下心来，胡思乱想，很难很难，基本上每次都是如此，而难以定下来的心是很早就有的，不知有什么办法没有谢谢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

尽量不多想.放松自己的心情或者睡觉前看一些小说书,是情感小说应该还不错吧!!可能是你的压力太大了,或者是你遇到了令你很不开心的事情.找个好朋友聊聊天吧!!适当减轻自己的压力.

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