饭前多长时间吃水果好？
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  发布时间：2007-10-18 04:27:53

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前３小时内

前三小时之间

休 闲 居 编 辑

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吃水果的最佳时间是在 饭前一小时或饭后两小时。 人吃入熟食后，体内的白细胞明显增加； 吃生食后，体内的白细胞并不增加，保护了人 体免疫系统，起到了防病抗癌作用。如先吃生 食（水果）再吃熟食，则不会出现白细胞增高 现象，人体的免疫系统始终保持在正常情况下， 这对人体防病抗癌具有十分重要意义。

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