求个睡觉的方法
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发布时间:2007-10-18 04:55:45
>>>>>>>>提问我平时觉很少,一般晚上9点睡,早上6,7点就醒了..
我不知道为什么,我看别人都能一睡觉就到了9点..10点的...
而且我睡的不沉...有什么响动我就能恢复意识~~~
有没有什么办法可以多睡点呢??
我以前也不曾定过早起的时间...
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你晚上9点睡,早上6,7点醒是正常的,要想早上多睡会,那就晚上稍做点运动,这样第二天就能多睡会了,还有,睡前用热水泡脚,也有用的,
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