小孩肥胖该怎么办?
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  发布时间：2007-10-18 05:25:14

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小孩从小好东西吃多了,一下子肥胖起来,应该怎么办,该如何让小孩瘦下来呢?


休 闲 居 编辑

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小孩小时侯胖点没关系，爱吃是好事，不用担心，吃不下倒担心，健康第一，长大都会变的身材

1、避免过量饮食儿童不宜吃过多的淀粉类食品、油炸食品和甜食，应多吃蔬菜水果，应均衡饮食，不宜一顿饭吃得过多。

　　2、经常体力活动婴儿就可以开始做被动保健操，儿童看电视的时间不要过多，鼓励多进行户外活动。

　　一般认为体重超过身高标准体重平均值20%即可称肥胖。如果家长以目测发现孩子有肥胖的问题，则应先到医院检查确定肥胖程度，排除因内分泌或新陈代谢引起的病因，然后由医生指导，借改善饮食、增加运动量以及家长对肥胖儿童的行为介入等，达到既减肥又维持正常的生长与发育的效果。千万不要随便使用减肥药物或外科手术，以免因药物引起的种种不良副作用而影响孩子的生长与发育。

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