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关于薏米 薏米到底是去湿的还是利湿的? 一天中的什么时候吃比较好? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。 薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。 薏米粥：薏米50克煮粥，用适量白糖调味食用。每日一次，连续服用一个月。有健脾除湿作用，适用于脾胃虚弱，风湿关节炎，水肿，手脚伸屈不利，皮肤扁平疣（瘊子）等症。 做粥吃的话就上午吃吧 |