您现在的位置： 
我很想长高，但是由于睡觉时想这件事，就睡不着，导致我15岁才153CM，怎么办 问题补充：可是，我要上课，通常22：10回到家，如果做运动，那我就要23；00以后才能睡觉. 这两天，我睡前都做15分左右的运动，可是太想长高了，还是睡不着 ---------------------------------- 天涯o终幻想,你是男的，当然可以张的那么高，可我是女的 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡眠不足确实很影响你发育，不过不光睡眠，还有很多其他的因素，例如你的父母身高，还有平时你的营养情况等等。。。 如果你睡觉的时候老睡不着 可以试试睡之前做一些运动，例如俯卧撑，仰卧起坐，然后练到十分疲惫的时候就可以了。。。这样你在累的情况下很快就能睡着了，而且还锻炼的身体了，呵呵 两全其美！ |