戒烟怕胖
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  发布时间：2007-10-18 08:03:31

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10年烟龄,想戒烟戒不成主要怕发胖!想问戒烟吃尼古丁口香糖或其他木糖淳口香糖会胖吗!我可以控制其他食物的诱惑 比如高热量的!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我戒了3个月，胖了12斤，不知道下个月怎么样，戒烟之后食量大增，胃口好了。
人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。
我一天能吃好多。
亲身体会！

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