有点烦脑
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  发布时间：2007-10-18 13:54:31

>>>>>>>>提问

最近自己的情绪总是很低落。
容易影响到身边的人
而自己也不知道怎么办
老是情绪化
一会开心一会胡思乱想
怎么样才能让自己身边的人更快乐点儿?
也让自己活得更自信?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


首先,在周末的时间,去爬山,运动之后让自己放松下来,走进自然的你，心情也会有所改变的
其次,在晚上的时候,多听听音乐,把自己的烦恼和担心写下来,用文字的方式释放自己
最后,找个自己信任的朋友,说说自己的心情,之后告诉自己一切总会好起来的
还有哦,保持微笑,用心的微笑哦~~

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