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请问补钙时吃钙片好还是喝牛奶好呢？ 在这段期间大家都很容易掉头发，但是过分的掉是什么原因造成的呢？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脱发和喝牛奶或补钙没有什么直接的联系，如你的提问，补钙时吃钙片好还是喝牛奶好呢？这两种方法都可以补充人体对钙质的需要，但你要明白自己是因为什么要补钙，如果只是引起脱发，那应该不只是缺钙的问题。还有一点，现在的女生都怕黑，因而不晒太阳，身体中的维生素D要经过日晒才能够合成为人体所需的钙质，太阳光是一种天然的健体物质。早上10点以前或下午4点以后，在紫外线相对弱一些的时候还是应该晒一晒太阳的。 |