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小弟真心请教到此一游的医生朋友！！ 我小时候身体不好，经常生病，现在24岁了，感觉抵抗力很差。我读高中的时候由于学习任务重，时间又紧，患上了鼻炎，一直到现在也没有去治疗。由于我体质差，所以经常流鼻涕，早上不管保护的多好，一起床就开始流鼻涕、打喷嚏，有时半夜上个厕所也会流鼻涕，真的非常的难受，很多时候都不想活了。现在请教到着的医生朋友：有没有什么好的办法缓解我现在的症状，（我目前还不打算动手术）还有就是怎么样才能增强我的体质呢？（锻炼除外，例如吃什么东西）。谢谢大家不吝赐教，如果回答有效的话我会追加积分的（谢绝广告）。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先吃点消炎的药物...比如严迪之类的 不过我还是想劝你快点去做手术吧..鼻炎时间长会影响智力发育...如果你是怕影响学习不去的话..时间长了危机的也恰恰正是智力....什么病都不能拖拖的时间长了都会危机生命的.... 1.避免落尘和霉菌的滋生 2.最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。 3.打扫时应尽量带上口罩 4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。 5.家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。 6.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。 7.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。 1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。 2.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。 3.睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。 4.早晨起床时应即加衣服 5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。 6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。 7.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。 1.情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。 2.若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导 1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。 2.请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。 3.应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。 4.病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。 1.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。 2.禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品 饮食避免吃生冷食物 祝你早日康复 |