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19岁服用维生素E会不会过早啊 本人19岁，听其他人说维生素E可以延缓衰老有抗氧化和美容作用，因为本人没什么时间做可以做面膜，所以想用吃的可以吗！！因为知道吃维生素E过多会对身体不好～～但我还是想吃一下看看，所以我隔天吃一次，但我还是想知道我19岁因该这么早吃吗～～～还是等到我23岁以后才吃啊，我听我们学校老师说过25岁，我们就进入衰老期间，要我们多吃一些延缓衰老的东西和保养！！！！！！ 求助；19岁因该这么早吃吗？还是23岁以后才吃啊！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我们就进入衰老期间，要我们多吃一些延缓衰老的东西和保养！！！！！！ 这是老师爱护学生的表现。 19岁了，不算老哦，也不要服药。你老师虽说了，但并没叫你服药对吧？ 延缓衰老的东西我给你介绍一款食谱： 五蔬汁的原料包括：苹果、苦瓜、黄瓜、芹菜、青椒。 苹果生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻，还有缓解紧张、提神醒脑的作用。 苦瓜性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜中含有生理活性蛋白，能提高免疫力，对想要永葆青春的女士来说最重要的是它是抗氧化的最佳食物。 黄瓜能够对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，还是很好的减肥品。 芹菜含铁量高，又是降血压的佳品，同时对于血管硬化、神经衰弱患得人也有辅助治疗的作用。 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。含有丰富的维生素C、K，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。还能防止便秘。 |
