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减肥很难么？ 我一个月瘦了10斤....正常么？ 平时一天睡个4~5个小时就不想睡了... 我才22岁，为什么会这样？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饿，这个属于失眠拉啊！22岁的人一天应该要睡8个小时里。而且晚上人体在排毒，要在熟睡的时候进行的！你这样下去首先你的内分泌会失调的。就要去医院了。 你大概心里有什么事情，心里压力过大，去看看心里医生也好的。 一个月瘦10斤的话-。-算是很强的。 所以你现在的内分泌已经不正常了。 掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡。相当于跳绳45个小时-。- 专家曾经说过 减肥其实是个漫长的过程 所以一个月瘦10斤 很不正常 应该是生病了 每天只睡4.5小时 确实也是不太正常 年轻人都是爱睡觉的 我就是每天睡10小时都闲少呢 上面说得对 是心里有压力 心事很重 应该放松 脑子少想些乱七八糟的事情 |