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这样的情况是水肿吗？ 很郁闷。最近体重一斤都没长，身上的肉明显多了几圈，胖了很多。请问这是什么情况？该如何解决？ PS：秤肯定没坏！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告别肥胖一日消水肿法 你有过早上出门穿上裤子，到了下午就会变的紧绷不舒服，或是早晨起床时眼皮、腿部浮肿，且轻压会有有凹痕疼痛感的经验吗？若出现过这些警讯，就可能表示水肿悄悄来报到…… 容易出现水肿的部位一般来说是眼皮、脚背、脚踝及小腿，而体内会造成水肿主要是因为细胞的新陈代谢迟缓循环不良，体内囤积多余的水分，或是饮食口味过重所造成的，最明显的现象就是看起来浮肿、松垮且易手脚冰冷，你不妨测试一下腿部的肌肤，按下去如果皮肤部会快速弹回来，就表示有水分的淤积。 谁不愿自己的身材再火辣些？身为女人，总是希望脚踝再细一点，腿再瘦一点、身体再轻盈一点！下面教你如何一日消水肿！ 9：00am—喝薏仁水 单纯水分滞留所造成的浮肿，推荐饮用薏仁水，当成水喝，就能利尿常跑厕所，加上有辅助美白的功效，一举多得。 12：00pm—清淡饮食 错误的饮食习惯才是水肿的关键原因！少吃盐份高或是腌渍的食物才能减轻肾脏的负担，如此有助于肾脏功能的提高，促进代谢，让身体自然的排出水分及老旧废物。 3：00pm—自我按摩、适量运动 |