怎样才能成功减掉小肚腩！？
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  发布时间：2007-10-19 01:51:23

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暑假
最近好吃的东东太多了
所以
嘻嘻~(*^__^*)
有小肚腩了
大家快帮帮我吧
怎样能把小肚腩减掉。。。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


晚上吃饭七分饱 吃完饭五分钟内不要坐着 五分钟后靠墙站着 脚后跟贴墙 身体绷直 站立15分钟 虽然有些累可是真的有效 我就是靠这个方法把我的肚子减掉的 为了减掉肚子 你千万要坚持做啊

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