减肥塑身 |
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怎样瘦身最健康？ 有的朋友说节食和运动健康 有的朋友说晚上不吃饭 还有的朋友说只吃蔬菜 少吃肉类。请问 到底怎样最健康？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多吃蔬菜,少吃油炸食品,平时多多锻炼,把多余热量消耗掉,自然而染就瘦下来了,而且还得到个健康的体魄 教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用. 这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 还可以促进脂肪的分解！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！ c |