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吃什么东西可以增肥？
人气： 9 【字体：大中小】
发布时间：2007-10-19 02:09:08

>>>>>>>>提问

太瘦了，吃什么东西可以增肥呢`？？

休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵
晚上多吃点``

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

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