吃什么东西可以增肥？
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发布时间：2007-10-19 02:09:08
>>>>>>>>提问
太瘦了，吃什么东西可以增肥呢`？？
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
呵呵
晚上多吃点``
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
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