我要减肥`...谁有好办法啊....
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  发布时间：2007-10-19 02:23:23

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节食行不通..
要我运动更加不可能..
不敢吃减肥药..
姐妹们..谁有好办法啊


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


油炸的东西不吃，烧考的东西不碰
水果多吃。。晚上8点后不吃东西。。
饭后不要马上坐 。。。至少站15分钟
上班或上课都走路 不要做公交。。。减肥是要时间的（坚持才有效果）

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