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怎么才能减肥快点腻``? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 两个字"毅力"，不要去吃什么减肥餐,比如三天苹果、黄瓜鸡蛋 简直就是受罪 偶以前也很胖滴；可现在人家都叫偶增肥，说太瘦了! 其实，减肥并不是难事，偶曾经在一个月里瘦了十多J，呵呵 相信减肥药都没这么快吧~~加油哦 首先，要排除那些高热量的垃圾食品，少吃油，多喝水，吃饭的时候呢吃的越慢越好；无形之中同样的时间你就比别人吃的少了；不饿的时候不要吃太多东西，但也不要一点也不吃；不然一旦饿了的话很容易就狼吞虎咽，反而吃的更加多，而且也不利消化~~好了，这个一时之间我也讲不完 |