求救，我想减肥，知道的人告诉下。（男生）
  人气： 11 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:44:18

>>>>>>>>提问

我的资料：
13岁
身高：163cm
体重: 54kg
爱好：不喜欢打篮球，喜欢画画和疯打
宣言：我们班好多都很瘦，为什么我才13岁就108斤了？我想减肥，知道的告诉下方法（不要吃药的）
休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

不要把自己想象的很胖，
饮食注意点，
多吃些营养的，
新鲜瓜果蔬菜，
增加锻炼，
吃完饭后尽量多站立30—40分钟，
每天最好走路去学校，
如果很远那就不要了，
学习还是很重要的，
从饮食和生活规律着手！

≡ 查看、发表评论 ≡