我的工作是在网吧里做收银.天天都是坐着,很少运动.所…
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  发布时间：2007-10-19 02:47:28

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休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！``
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤`~!

最有效的一个方法就是

假想自己的腰边有一个呼啦圈

然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动

一开始的时候可以慢一点

因为很容易就是形成左右扭腰运动勒

记住哦,一定要是圆形轨迹运动

这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚

偶是个成功的例子!

你的工作是在网吧

不可能不去WC的吧

每次去WC的时候,在洗手间都可以做的

又不规定你做多长时间

反正每天都有运动就可以勒!~

让准备停下来的脂肪继续运动起来

祝您好运!~

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