大家~~问下，曾经减肥成功过两次，后来都反弹了，身上的肥肉是不是会越来越顽固越来越难减阿？
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  发布时间：2007-10-19 03:01:48

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曾经减肥成功过两次，后来都反弹了，虽然现在也不是很胖，但是觉得减肥好没信心阿。。。想问下，是不是减肥会一次两次的越来越难？
这个问题太重要了，55。大家帮帮我啊。。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减肥药伤身体,不许再吃了!
减肥期间一定要吃饭,只不过要吃的健康有营养.
节食减肥在恢复饮食后会反弹,所以一定要吃.
早餐,午餐要吃好,吃饱,想吃的都在午餐吃.
晚饭不吃,可以吃水果(除西瓜)
也可以在晚饭时间锻炼,这样就不会很想吃啦.
每天要坚持锻炼,不可以停的,复胖次数越多越不好减,还有减肥期间切记便秘,一旦便秘就会失败,如果便秘,就吃点下火的药.
为了身材,加油吧!
以上是我的亲身体验,我已经成功减了10斤了.

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