怎样利用上课的时间减小腿或大腿的肉肉?
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  发布时间：2007-10-19 03:02:49

>>>>>>>>提问

因为我觉得上课期间的45分钟很多啊,为什么不可以利用一下呢.
只是我不知道如何才可以比较好的利用这时间来减小腿的肉.
我腿真的好粗哦,好想减一些啊.
所以希望大家帮帮忙咯.
谢谢啦.(我的分真的不多,所以出不了很多哦.见谅哦~~)
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

上课的时候不方便乱动~而且要集中精力听课,小心被老师抓到~

所以教你一个最简单的方法

脚尖点地,大腿与小腿成90度角这样坐着就好了,重点是一定要脚尖点地

这样不仅可以瘦腿还可以让腿部肌肉紧起来~对塑造美丽腿型也有很大帮助哦~

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