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164的身高,和什么样的体重成比例? 还有,我是个学生,刚刚13岁,要怎么样才能减轻体重? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你刚13岁~ 还是长身体的时候~ 千万不要减肥！ 不然你会后悔一辈子！！ 不过，保持正常的体型还是必要的！ 早餐一定要吃，午餐正常吃， 晚餐吃半饱就可以了， 晚上如果觉得饿 也不要吃， 如果实在是抗不住了，和一点牛奶！ 记住，是一点~~ 不要多！多运动是关键！ 我们家人遗传都有一点胖! 但是，我的身材就属于正常的，呵呵 有时候，有的人还说我瘦~呵呵 现在就开始减肥的话很容易就导致胸部发育不良！ 我没有这个苦恼，不过，好像很多同学都说减肥的方法不好，导致现在没有胸！ 也许你现在觉得有胸不好，但是，等你长大了， 女同学里，也会慢慢的较量起来咯~ 呵呵~ |