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怎么治疗我的社交恐惧症,我是一名20岁的学生 我,是一名20岁的女孩,高1之前的我是一个性格开朗的女孩,常和同学玩,逛街....而高3后我整个人全变了,我渐渐与周围人不交流,自从为了能晚上学习而搬到学校外住后,每天一放学便回家,甚至连体育棵,作操....都不去,自修高3的时候很多,我就回家把自己关在屋字里学习,我甚至不和妈妈交流......渐渐的我发现自己每次看到人心理变的很紧张,表情极度不 自然,我注意到别人对我异样的目光.还有小声的议论.这让我更难受......后来作到教室里,总觉得别人都注视自己,尽管我知道别人并没有看自己,但心理还是这么想,我极度不自然的行为就越容易吸引别人的目光,这是的我无法集中注意力学习甚至考试......后来每次上学看到迎面走来人,无论是熟人还是陌生人，我的心理变的极度紧张,我甚至有写手足无措,担心别人会不会觉得我很不正常.....后来我甚至不敢去上学,因为我想躲避别人的目光和议论....那是高考冲刺阶段,我却连学校的高考讲座也没去...就把自己关在家里.....每次同学问我题目是,我的心理就会变的恐惧,紧张,不敢正视别人,每次作在靠窗口的地方,只要一听到有人走过来的脚步声,心理就 边的极度慌张,每次走在路上,觉得所有人都看着自己,这使我很难受,压抑.....表现的焦躁,慌张.....我甚至不能自然的在餐厅吃饭,我不敢去逛街.....即使我心理非常想去.....心理很矛盾....学习也每况日下,高考我靠的非常不好,不的不承认由于我的心理问题制约我的学习,生活....我看过一些心理医生,但根本没效果.......现在我不知该怎么做?我不想让这个问题伴随我的一生.....我该怎么? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你到底在怕什么？？？ 什么原因导致你不愿与人交流？？？ 既然从前的你是个性格开朗的女孩，证明你只是因为某一个心结没有解开，而这个心结，你自己找出来没有？？ 谁也不能帮你解，能帮你的还是只有你自己。 既然不敢与人面对面地交流，那就用网络先慢慢为自己解压。 情绪放松下来后，再和你最要好的最信任的朋友出去吃点东西逛逛街，做你最喜欢做的事。 现在的你先不要想要高考就业的问题，好好休息，好好放松。女孩子，尤其是年青的女孩，先好好享受一下最美的这段年华吧！ 车到山前必有路，，没有过不去的坎，相信我，你的未来一定很美好。 每一个女孩都是天使，你也不例外，就像蝴蝶一样，你所要做的只是蜕变，蜕去那层坚硬的壳，你就能飞得很高，很远！ 相信你自己！加油！ |