怎样快速瘦胳膊？
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  发布时间：2007-10-19 16:13:34

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问题补充：要有效快速的，日常生活中可以用的。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我用过一个方法很管用,不过需要坚持,就是在你没事的时候,把两臂呈侧平举的姿势,然后顺时针或逆时针转动胳膊,不过一定要直臂,不要弯曲,转动的幅度不要大,只要小就可以了,做几分钟后,可能会感觉胳膊酸痛,这就是在起作用了,每次15分钟或30分钟,不要过长.

我用过这方法,挺管用,你可以试试.

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