人要怎么才能长高？
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  发布时间：2007-10-19 16:30:15

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郁闷啊 人的身体是怎么的啊 什么是高人啊


休 闲 居 编辑

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人身高的增长旺盛时期有2个其1为出生后得几个月内另一个就是青春期内，在这两个时期内人的身高增长最迅速，但如果在这两个时期之后也不是很高那么就可以进行1些适当的训练来促进下肢骨的增长（人身高的增加主要取决于下肢骨的增长）如：跳跃训练 可进行跳绳（每天10分钟左右）或者蹲跳起（建议每天25个，如果不行的话可以循序渐进） 在生活中多参加些和跳跃有关的体育运动比如说打蓝球和打羽毛球 适当的摸高（1定要摸自己一开始摸不到的，可以摸到后再找新的目标）也可以

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