哪位仁兄帮我长高10厘米啊！！！
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  发布时间：2007-10-19 17:06:06

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问题补充：本人男，将要满19，身高170，我好想长到180。哪位仁兄帮帮我。
1：说说多做些什么运动，多吃什么，少吃什么；
2：哪些好的补品，要多补哪些。
哪位兄长有心得，说说一下。如果好的话，我将多积点分，全给。如要Q币，留下QQ号，前提方法好。谢谢。
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1多做跳绳、跳高、篮球等弹跳运动，有利于强筋健骨
2喝点骨头汤，补充胶原、钙，睡前一杯牛奶，效果更好
3少吃糖、味精、色素
4早睡早起，10点以后是人体生长激素分泌旺盛期
22岁以前增高空间很大

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