我这样的心理正常吗?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 17:46:01

>>>>>>>>提问

每当坐公交车时,总担心车从高架桥上摔下,桥会断.或要出大事故.
每当炒菜时,总担心用法不当煤气会爆炸.
每当乘坐自家车时,总担心车轮会分肢.
每当拎包逛街时,总担心被人抢包.
哎,太多太多担心了.每做一件事都会往最坏的想.这是否精神分裂?精神病还是神经病呢?要如何调解自己心理?
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先可以肯定，你没有精神分裂症。因为精神病患者对自己的症状是毫无自知力的。
可能是你谨小慎微的处事方式，使你面对现实生活时比他人多了一些敏感。现在应该明白的是，危险虽然有可能降临，但没有必要夸大它发生的可能性。我们需要做的就是掌控自己有能力掌控的事情，而把我们所不能掌控的事情抛开。
比如炒菜，开火关火都严格按照规定的程度完成，这是你可以掌控的事情。至于煤气会不会爆炸，没必要在你的考虑范围之内。
再比如坐车，你作为一个乘客，只要遵守了行车安全的规定就足够了。车开得怎么样，那是由司机来掌控的。
绝大多数人都会为自己能掌控的事情尽心尽力，所以，你应该把自己原来的那份担心，转化为对他们和对自己的信任。这样，你会觉得，生活是充满安全感的。

≡ 查看、发表评论 ≡