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如何使自己快乐起来? 我有的时候感到很不快乐,怎么能使自己快乐一点呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要使自己的生活过地充实,不要使自己无聊,否则会很空虚. 我也建议你多帮助他人和多运动,这些都是使人快乐的事. 快乐是一种心境，快乐是一种感觉，快乐是一种处世的方式，快乐是一种生活的法则。谁都希望自己快乐，但要是真正能作到快乐，却不是容易的事情，那么你就要仔细想想了，是什么导致自己不快乐了呢？只有找到了病原，才能彻底根治。 我想导致不快乐的原因有这样几方面：攀比的心理、嫉妒的心理、自卑的心理等，让这些心理的阴影彻底远离你，那样快乐自然而然地就亲近了你。 对待不快乐，有这样几种方法： 一、以毒攻毒，学会倾诉。 越怕烦恼，它就越猖狂，越肆虐地进攻你，所以别让烦恼吓着，把自己的烦恼说出来，说给朋友听也好，说给玩偶听也好，哪怕说给天空、墙壁都可以，只要能勇敢地说出来，一吐为快，就可以使你的烦恼消除一半。 二、从容面对，调整心态。 谁能没有烦恼呢？学生有郁闷：好学生有怕人追上来，坏学生怕天天挨骂。上班族也郁闷：当领导的遇到下属不听吩咐的会郁闷，做员工的有不被领导重视也郁闷；企业家有怕经营不善倒闭的苦衷，农民朋友有遇到自然灾害没有收成的郁闷，有钱人有怕贼惦记的烦恼，没钱人有吃不上饭的痛苦…… 简直就是举不胜举啊，你说吧，哪有一点都不郁闷的人呢？ 但我们要有一个正确的心态处理，如果没有积极的人生观，没有正确对待的心态，那才是令所有人都郁闷呢！ 为什么那么多都有烦恼的人，有的看上去却很轻松快乐，有的却为此跳楼自杀，吞药自残的？那就是心态嘛。 但你的烦恼究竟有多少？你在街头乞讨过？或者无家可归，受冻挨饿了？还是为你的生命担忧了？记得读过一篇关于生命的文章：一个孩子得了严重的心脏病，危在旦夕，要进行心脏移植需要昂贵的费用。父亲为了救自己的孩子，向医生企求过，没用；四处找匹配的心脏，也没找到。最后父亲去劫持医生，目的是为了让警方出动，开枪打死他，好把自己的心脏给儿子……当时的父亲可真的是事事都不顺利，烦恼无数啊，以致于想到了自己去死的方法。你那点烦恼与他比，简直是不值一提吧。 三、热爱生活，开朗乐观。 烦恼和快乐好象两兄弟，有这个就没那个，如果你总看见生活的阴暗面，你就不会看到快乐，总对自己的生活埋怨和不满，就没有快乐的心情，应该懂得，生活的美好，对明天的生活充满向往。生活的关键在于快乐，如果每天都能快乐就是生活的真谛。而你已经让自己变得烦躁了，已经让自己多了忧愁了。那就大可不必了。 四、学会感恩，学会知足。 要知道，你的烦恼只是暂时的，应该感谢上苍，你有健全的手和脚，暂时没有得到不意味着永远得不到，你还可以用双手，用双脚继续去努力呀。也许你正在为没有得到一双新鞋子而发愁呢，殊不知，世界上有多少人连脚都没有啊！学会知足，你也许抱怨你的现状，有多少人正在为达到你现在的程度而努力呢！每天早起第一件事，摸摸自己的胳膊还在，摸摸自己的腿还在，那你就是最幸运的了，也是最快乐的人了，还在乎什么失去与得到呢？ |