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问大家，我为什么最近那么容易急躁！ 我今年15，原来脾气很好的，最近不知道怎么的，我心里好感觉憋屈的慌，别人跟我说话，我看见他我就急，最后直接骂他们，搞的人家都不愿理我，我看见谁都不顺眼，光想上去骂他两句， 今天妈妈跟我说叫我收拾屋子，我心里还没想嘴上就直接骂出去了，我妈说都是他天天惯坏我才会变这样。 我想问，这难道是青春期？？ 我用什么办法调解我这样的心理？？ 谢谢大家， 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 青春期呀呵呵 我那时候跟你一样总喜欢发火 莫名其妙的发火 总是没什么原因的顶撞父母 有时候让他们也很伤心 幸好爸爸是搞心理的 才理解我这是怎么回事 所以啊 慢慢的就好了 想调节很简单的 有时候想想父母多么的不容易，克制自己的情绪． 凡事在做之前，先考虑一会，例如你想骂人，想顶撞父母，你就先考虑10秒，他们之前对你有多么多么的好，回忆他门的笑脸．之后再去发泄，如果还控制不住的话，拿个日记本（不要有格子的 白白的纸张）去记录你的愤怒，尽量用幽默的方式去表达，多么肮脏的话都可以写上去，想什么写什么（反正又没人看，总比说出来强．．．）最后写上日期，等过些日子心情好了时候再看，你会觉得很可笑，我现在上大学了，每次看着以前高中时的日记，都会乐翻天，有时还会给同学看，让他们看看我以前有多”变态”．呵呵～你也试试． |
