姬雪松老师，请您帮帮我！
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-12-02 10:43:46

>>>>>>>>提问

您好，姬雪松老师，我是一名大专生。性格内向，想的事情很多，而且很敏感。
2006年下半年我准备参加年底的专科升本科的考试，那半年我很努力的学习，可是越到考试临近我就越不想学习，直到最后我都没有复习完。那个时候我就开始出现焦虑、莫名发脾气，不想学习的情况，结果我没有考上。从今年年初开始，这种情况越来越严重，我对任何事情都没有兴趣，什么也不想干，就连发呆都感觉很烦。有时候就会莫名的不开心，生气，甚至发脾气，把自己的神精弄得很紧张。
因为还要继续深造考本科，所以我很担心我的学习。可现在我是什么都不想学，每天都很压抑，对任何事都没有兴趣 。
我很担心我自己是不是得了什么心理疾病，因为有时候我都睡不着觉，心里很堵，难受的都想用刀子在身上划几刀。
希望您能帮帮我，我都快受不了了。
休 闲 居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我能明白你的感受。因为我和你一样，也是大专生。也准备考本科。象你这样的情况，我觉得你不一定要考医生来帮你解决，他们只会叫你去医院，吃药来缓解。我觉得吃药没用，关键还是自己。我可以给你这样的意见。首先要做的就是保持冷静。只有冷静的大脑才能做好每件事。尤其在这样的压力之下，你更注重应该是休息。考试固然重要，但是也讲究效率，而不是速率。你不能一天到晚都在学习，因为对一些同学而言，一直读是很有效的，但是对一些人而言，一直读不一定都有效。不小心的话，也会出现适得其反的效果。你可以听听轻音乐，到草场散散步，晚上最好早点休息，注意身体。这才是最重要的。不要一直考虑眼前的事。等养足了精神，就有可能出现好转的现象，所以你不要太担心未来的事。或许你也可以找老师聊聊天，说说自己的情况也好。要尝试的去做，别听听就算呢。我相信你会成功的，只要放松加学习，就一定能成功的。阳光总在风雨后。振作起来吧。机会留给有准备的人。

≡ 查看、发表评论 ≡