什么可以加强新陈代谢
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发布时间:2007-12-03 20:11:14
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>>>>>>>>休闲养生网回答:1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。
2.加入重量训练,增加肌肉组织。
3.多喝矿泉水。
4.停止无效的节食,多摄取蛋白质。
5.深呼吸。
6.献血好处多,利人又利己。
7.想喝有味道的饮料,就选能促进代谢的绿茶、杜仲茶。
8.利用正确的按摩手法也能促进代谢。
9.洗洗桑拿、泡泡热水澡就能变美丽。
10.补充维生素B群,不要做夜猫子。
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