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怎样才能在长高一丁点！ 我是个身材比女人还苗条的男人``` 真是郁闷```怎样才能长高长壮一丁点呢`1！ 有没有什么高人给点指示。。。。 谢谢``` 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个问题的解决要有以下几方面说解： 1身体的高度是有先天因素的，这个问题主要对策是要保持积极乐观的态度，至少让原来遗传规定的身高抵达规定高度。 2后天缺乏锻炼技巧，对策不是加强锻炼，而是适量锻炼。例如你每天都激烈的奔跑，且在单位时间内激烈的程度超过骨骼的承受能力，那下肢就会变形！同时流失过多的钙质。 3实践证明，别要一味相信增高产品。那只会让你对外物产生依赖心理，不能让你真正相信自己。 4注意饮食科学，什么是科学？不是书中说的本本，是要自己去观察自己的成长历史，具体问题具体分析，因为每个人的生活环境不同，对食物的吸收和对食物的营养是否有科学的理解和你是否按理解的去搭配饮食。 5外在的营养是重要，但你是否能高，还是在与你自己的信心，只要相信今天比明天高了一丁点，你的大脑是能帮助你刺激你的骨骼的！ 6骨骼定型时间：男一般22岁，女一般20岁。这是人家说的，人体秘密有时是可以超越的，即使25，要高，也不是没有人证。 所以，相信自己-由内到外-科学积极-适可而止。才能快乐成长 |
