有没有什么预防脱发和治疗白发的方法？
  人气： 13 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-12-05 08:36:27

>>>>>>>>提问

没有最正确的答案，只是想征集一下意见。


休闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


1.尽量不戴帽子或假发

　　因为戴帽子或假发影响头部毛孔的正常呼吸，不利于排汗；这样头发易脱落

　　2.保持清洁

　　经常清洗头部(一天一次或2-3天一次均可，但一天不可超过2次)始终保持头皮的清洁。

　　3.经常做头皮按摩

　　头皮按摩可促进血液循环。经常做头皮按摩，会使发根变得结实，有韧性。但是按摩手法要轻，更不能使用小棒等较硬物体敲击，否则会诱发或加重脱发。

　　4.良好的饮食习惯

　　参照上述《防护方法》“3.营养成分均衡的摄取”的介绍，均衡摄取蛋白质含量高的食物，制定合理的饮食方案。

　　5.保证睡眠,减少压力
　　压力大或睡眠不足，会影响人的情绪，使人体处于紧张状态，会加重脱发。

　　6.头皮有炎症应及时治疗
　　发现有脂溢性皮炎或毛囊炎的情况下，应及时治疗，否则会破坏毛囊组织，造成毛囊的损失。

≡ 查看、发表评论 ≡