减肥什么方法最快
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发布时间：2007-12-08 11:25:00
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休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
每天坚持跑步30分钟以上一个小时以内（慢跑，最好是在下午5点到8点）如果身体还能支持的话可以吃少点7，8分饱。（此方法目前本人正在进行2天中，感觉还好）
还有种方法是不吃饭只吃苹果一个星期进行三天，其他天不能吃太多，只吃点粥之类的（此方法本人没有试过，有兴趣试了效果后给我说声效果怎么样）
少吃饭,多运动,每顿都吃苹果最快,真的
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