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人为什么要睡觉,不睡觉最多能活几天 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先我想我得告诉你，人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡眠可以保护人的大脑神经细胞，使人在经过一天紧张的学习或工作，很好地恢复体力和智力，以保持健康的体魄和充沛的精力。一个人睡眠时间的长短，同他的年龄、身体状况和周围环境有关，医学工作者认为，中小学生的睡眠时间，每天诮不少于9小时，成年人要保证6－8小时睡眠。 人为什么会睡觉呢？科学家通过大量实验研究之后指出，人体内存在着促使人睡眠的睡眠因子。这些物质在体内积聚到一定数量时，能使人的大脑从兴奋状态进入抑制状况，感到困乏，昏昏欲睡。 你说每个人天天都要睡觉吧，可有人偏偏就不睡觉。他不是因为有特殊的原因几天几夜不睡，而是成年累月不睡，而且能正常生活、工作，不觉得困。西班牙、英国、南斯拉夫、印尼都发现了几十年不睡觉的人。法国19世纪著名的法学家列尔贝德，从2岁起直到1864年他去世，整整71年没睡过一天觉。 所以，我个人认为人可以两天两夜不睡觉也不会对身体造成什么伤害，但是我还要告诉你，人可以每天不睡觉，也可以想什么时候睡什么睡，但是为了身体着想，我认为还是按时按点的睡觉比较好。 |