晚上多喝水对人体有好处吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-12-21 08:13:24

>>>>>>>>提问



休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


晚上不宜喝太多的水的。
一方面，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的；
另一方面，过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。
总的来说，是毖大于利的。

≡ 查看、发表评论 ≡