怎样才能让一个沉默的人变成一个开朗的人呢？
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  发布时间：2007-12-23 14:45:34

>>>>>>>>提问

我就是比较沉默的人不跟同事或朋友们聊天都没什么话题说说的时间不到几分钟就没话题了，有谁能告诉我怎样才能解开这样的沉默呢？朋友们请帮助我吧~``


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


你需要建立朋友关系，通过主动关怀别人，得到真心的朋友，和朋友分享喜与乐，你会发觉生活轻松多了。2、培养一种兴趣，自信。你可以找一种爱好，最好可以成为专长,加强自信。绝大部分的人都不会满意自身的现状,你并没什么,不用担心的。3、学会乐观主义。有问题出现并不是坏事——生活就是这样，我们轻轻松松地过着直至问题变地严重。最后，我们要去解决他。假如我们努力去解决它，我们的生活就比出现问题前变的更好。从困境学到的事比从成功中学到的更多。4、运动。如跑步。跑步对精神抑郁的人是很有效的——舒缓压力和带来愉快的感觉。

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