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韧带恢复问题急！！！ 我的韧带撕裂已经2个月了,我正式开始不做剧烈运动是从一个半月前开始,医生说3个月内不要做剧烈运动,我也没做了.只是,我的学校很大,要经常走动\爬楼梯等...就是我也有一直敷药或什么的,可是我觉得那个踝关节还是肿啊,医生说只稍微好了一点,我真的很怕在剩下的一个多月不能正常恢复...如果我长得高,那长一点也没太大关系,可我很矮啊.我想快点好了,然后去打篮球啊...! 所以我想问一下,照我这样的恢复情况,能在一个多月后恢复好吗?如果不行,那要怎么做可以尽量减少恢复时间呢. 我知道不要走动太多,可我是身不由己,而且穿了护踝或戴了那个夹板,我的脚踝就会被夹得很痛...医生叫我别穿了.. 我现在是一边用洗药,一边贴药膏吖... PS: 不要复制。复制者免想加分！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 韧带坏了很难过的，首先修养是需要时间的而且长高是长骨头和韧带没太多联系，现在主要的是修养。平时洗澡的时候可以多泡泡～用淋浴的蓬头刺激下韧带损伤的部位。我原来韧带损伤三个月没怎么动～这个是没办法的，只能忍耐。因为你受伤的部位不清楚，我原来是膝盖十字韧带损伤了，教练带我去找的一个老中医针灸～ 你的情况要具体分析，整体上来说 我还是比较信赖中医，可以去看看问问 |