空腹吃维生素可吸收吗?
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  发布时间：2008-01-05 12:12:11

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每天早上什么都不吃,喝一片维生素这样好吗?
休闲 居 编 辑

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维生素是分水溶性（维生素B、C）和脂溶性（维生素A、E）的～！以上四种是人体不能自身合成需要从食物中吸收或营养补充食品中吸收的~！

水溶性的维生素就是能溶于水中的~！所以能喝水来吞服~！空腹吞服也没有问题，但要是有胃病的人最好还是饱腹用水吞服~！

脂溶性的就需要先吃早餐再吃了~！那样的话，脂溶性的维生素就能吸收得更好了

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