早晨吃的东西容易导致肥胖吗？
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  发布时间：2008-01-14 09:14:04

>>>>>>>>提问

早晨可以吃泡面吗？
对减肥的人来说早晨要以营养为主还是不发胖为主。
我觉得哦..早上耗能很大，是不是可以不用那么苛刻地限制自己的饮食？
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我在一本书上有看过的，不吃早餐是不利于减肥的。早餐要吃有营养的，但是要少食。早上人获得足量的能量后才能精力充沛，更有助于身体健康。减肥，多吃水果，少吃脂肪高的事物，多运动。当然如果食量很大的话也需要适当的节食。

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