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懂中药养生之道的帮我搭配一下[我是高三学生] 我是高三学生,每天真的好累可晚上经常睡不着. 我买了蜂蜜 蜂王浆, 三七花 夜来香, 红景天, 这些药材是有助眠健脑作用的.我想问这三种能混在一起喝吗? 但我真不知道什么时候喝什么最科学有效. 帮我设计一下早上应该喝什么 带到学校喝什么 晚上喝什么. 读书真的很累,想通过这些补品加强体力.可我又不懂,所以还请大家多多帮忙啊,谢谢了 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 它们没有健脑功效啊,蜂蜜可以常吃,蜂王浆我觉得不宜,你们正处发育阶段,他会干扰的.你如是男生建议吃六味地黄丸,另配合螺旋藻,按各自说明吃.会有益的.如是女生并且经常容易上火,也可以吃.如畏寒怕冷,大便稀溏则不宜吃.六味地黄丸是补肾药,肾为先天之本,肾旺则精力旺盛.螺旋藻含多种微量元素,一克所含的维生素是一千克蔬菜所含的等量.处于发育阶段这是必需的. |