长时间上网对身体有害吗?
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发布时间:2008-01-21 09:22:49
>>>>>>>>提问
我听说长时间上网对身体有很大的危害,特别是眼睛,
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
首先对眼睛不好,长时间的注视电脑屏幕会造成视力疲劳,引起假性近视。。
应该隔一段时间就远眺,或者休息一下,闭上眼睛,拿手指按摩一下。。配合一点缓解视疲劳的眼药水。。
还有就是电脑的电磁辐射问题了。。
对皮肤不好,会引起皮肤缺水的,上网时间长了,会感觉头晕恶心,想吐。
因该补充水分,还有维生素C。。
上网时间不要过长。。。
当然,最健康的上网时间是每天3-4小时
电脑辐射危害
电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生辐射,眼睛看不见,手摸不到。据科学研究表明:电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的,人们经常(长期)在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑,导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、白细胞减少、免疫力底下、白内障、白血病、脑癌、乳癌、血管扩张、血压异常、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、男性精子质量降低、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等可怕疾病。人在操作电脑后,脸上会吸附许多电磁辐射颗粒,经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时,电脑产生的低频辐射对人体的伤害,相当于一天的生命损失。
房间里电脑数量越多,摆放越密集,空气中的低频电磁辐射量越大,对人体的伤害越大。电脑显示器(屏)的北部辐射强度大大超过显示器(屏)正面的辐射强度。有些企事业单位使用电脑的工作岗位,学校电脑教室和一些网吧前后、左右近距离横排摆放电脑,前排 人员背对着后排电脑显示器的背部,前后、左右近邻电脑,受到的伤害更大。即使在显示器上挂一个一般的"辐射防护网(板)"也只能阻挡来自显示器正面的一少部分辐射。不能解决根本问题。不少人误认为,只要用"液晶显示器"更换掉电脑上的"普通"(玻璃)显示器,就可以完全消除电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围相关设备上的所有辐射。其实根本不可能消除电脑整机中各部分的所有辐射,而仅仅是以高额投资减少了"显示器"上的局部辐射,但仍无法消除电脑主、鼠标、键盘及周围相关设备上的电脑辐射照样伤人的难题。
夸张了些,不过提醒大家平时工作提高效率,不然生命白白地流逝了。:)
电脑的终端是监视器,它的原理和电视机一样,当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时,即可转变成可见光,在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场,长期受电磁波辐射污染,容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计,常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低,笔者认为应做到以下几点:
1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置,削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质
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