我穿着雨衣在家原地跑步..
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发布时间:2008-02-01 14:56:07
>>>>>>>>提问差不多每天在家原地跑
穿着雨衣 每次都会出很多汗
雨衣里也有很多水
可我不知道那是不是我的汗
总感觉是身体的热气液化成了水
我每天差不多坚持半小时左右.
而且现在也控制饭量
我175com 220斤 饭量差不多是以前的一半.
我这么做可以瘦么? 有经验的朋友帮我估计一下 一个月可以瘦多少..
休闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你这样如果补充水分不及时,会严重缺水的.还要补充每天必须的维生素哟.我认为你能坚持,不论这种运动管不管用,你也一定能瘦的,因为你有这种决心和毅力.
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