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如何强化骨头硬度? 比如脚径骨.膝盖.肘骨. 径骨强化对側踢扫腿鞭腿很有帮助. 补充1 2007-09-01 20:16 奥运火炬手 回答时间 2007-09-01 20:14 你回答的是减肥否? 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 骨头不是越硬越好。 骨组织则由骨细胞及细胞间质所组成，细胞间质含有机和无机两种成分。无机成分称为骨盐，主要是碱性磷酸钙；有机成分主要为胶原纤维。无机成分使得骨坚硬不屈、傲然挺立，是影响骨的硬度的因素；有机成分则使骨组织有韧性。有机和无机两种成分有着恒定的比例，一般而言，前者占成人骨干重的35％，后者占65％。如果两种成分发生变化，则骨的坚硬度及韧性也会发生改变。幼儿骨有机质相对多些，故韧性较好，可折而不断，象柳条一样，发生“青枝状骨折”；而老年入骨无机质相对多，骨较脆，所以容易折断。 |