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晚上有些失眠,请问有没有吃中草药的方法吗? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2008-02-10 17:20:24
休 闲 居 编 辑
轻度的失眠先不用吃药,下午做一些体育活动,使自己兴奋起来,白天神经兴奋度越高,晚上抑制就越深,睡眠就会好一些,不行在用药。用中成药方便,比如安神补脑片、七叶神安片、养血安神片都可以试试
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