吃粗粮回长胖吗?哪些食物是粗粮?
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发布时间:2008-02-20 08:35:16
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:粗粮绝对是对健康友益的,粗粮的糖类物质多(纤维素,淀粉)纤维素可以促进肠道蠕动,有助消化.此外含有蛋白质,维生素...
肥胖是因为慑入的热量过多而被以脂肪的形式储存在体内(腹腔大网膜等)腰腹 大腿 臀部容易堆积脂肪 防止肥胖就要控制食量,不能吃太多!
粗粮通俗讲就是五谷杂粮,大豆啊玉米啊...
大豆含磷脂多,多吃有利于预防肝病,神经细胞也需要磷脂
花生适量吃,因为花生中脂肪含量高 大量食用伤害肝脏
玉米 据说多吃能长寿
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