我有时候会便秘啊?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-02-20 08:36:14
>>>>>>>>提问我时不时就就会2 3天不便便 该怎么办应该吃点什么或者戒吃点什么才行请帮帮忙啊!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:都说“一天不排毒,危害胜过三包烟”。虽然不知道是不是真的如此,但也说明毒素留在体内对人体造成的伤害。向你介绍几种方法,希望有用:
1、每天和杯蜂蜜水
2、摄取足够的蔬菜、水果(香蕉一定要吃熟透的),喝足够的水。辛辣食品会对肠胃造成负担应少吃。
3、养成锻炼的好习惯,或者多步行。
4、老人常用:睡前平躺在床上双手重叠在腹部打圈(用力要适度)顺时针50次、逆时针50次。
≡ 查看、发表评论 ≡