苹果快速减肥？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-02-21 20:34:43

>>>>>>>>提问

嗯...20天只吃苹果，一天大概4或5个吧...
渴了就喝矿泉水....
这样的话应该有效果吧？...29天大概能瘦多少？

(别跟我说这样做不健康!我要快速的方法...关系到未来啊...很重要！..
一定要瘦啊！)
休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

有时大吃大喝之后，想要快速减肥，可用苹果餐代替。因为苹果的热量不高，并富合维他命，吃了又有饱足感，所以可在短时间达到减肥的效果。但有些人觉得这种方法太激烈，不易持久，可考虑循序渐进的温和方式，以苹果代替晚餐即可。

事实上，均衡的饮食是最重要的，不要暴饮暴食，之后又猛烈节食，忽胖忽瘦容易对身体造成伤害。苹果餐或许可以偶一为之，不要当作减肥的万灵丹。

建议以3天为一个疗程。倘若只吃苹果，对身体不好！

≡ 查看、发表评论 ≡